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老的肤护理怎样·卧床老人向床头移动

卧床老人的皮肤护理 怎样 · 卧床老人向床头移动 1、放平靠背架，取下枕头放于椅上，使老人仰卧，屈起双膝; 2、护理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同时，嘱老人用双手握住床头栏杆，并指导老人用双足抵住床面挺身上移。放回枕头，再支起靠背架，使老人卧位舒适。 怎样 · 辅助卧床老人翻身 1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧。 2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适。 3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦。

老年人暑期***

老年人夏季***运动

夏天是身体的季节，空气和肺的下降，活着的一面是睡得很晚，早点起床，运动应该是适当的。散步、慢跑、游泳等运动有利于改善老年人的心肺功能。此外，老年人还可以有意识地控制呼吸频率和呼吸深度，这不仅可以有效提高肺活量，而且有助于改善脑血供，有利于增强体质。由于夏季出汗毛孔扩大，身体极易受侵袭，因此老年人不能在户外或树下睡觉。此外，健康老年人在运动过程中必须做好检查和评价工作，加强对老年人患心脑血管***的认识，并尽力在家里陪伴家人。对于患有各种常见***的老年人，好随身携带相关，以备不时之需。

老年人暑期***-暑期心理

在炎热的夏天，人们经常因为炎热的天气而遭受剧烈的情绪中暑，这对他们的健康在夏天是非常***的。尤其是老年人，如果"愤怒的"可能导致心肌缺血，导致，血压升高，甚至猝死，因此预防情绪中暑是夏季***的重要组成部分。

养老院***各类活动,丰厚老年人日子

养老院***各类活动，丰厚老年人日子，兴趣运动会是以适合老年人的兴趣运动会项目为主要竞赛内容的体育活动方式。养老院如何为老人们策划活动项目呢？老年人的兴趣运动会竞赛项目要具有兴趣性，简易性，安全性，运动性等几个方面，只要符合这样的兴趣运动会项目才能够作为老年人兴趣运动会的竞赛内容。

经过老年人兴趣运动会策划，来丰厚老年人的晚年文化日子，让他们参加到团体活动来，体验兴趣运动带来的快乐，一起训练了身体，从而是他们不至于短少关怀，短少团体活动而感到孤独。

兴趣竞赛项目五花八门，丢沙包、投篮、运兵乓，"***",还有猜谜语等智力竞赛。活动现场还为老人们供给了免费测量血压服务，让老人们感受到在这个大家庭里老有所乐，老有所为、老有所养、老有所学、老有所医。

这些儿时或者是年轻时的游戏牵起了老人们的回忆，他们仿佛忘记了年龄、忘记了那些艰苦创业的年月、也忘记了用汗水和鲜血铸造的光辉，尽情的在游戏中，找寻着快乐。

老年人补钙应该怎么补?

我们都知道，老年人很容易缺钙，而缺钙终导致骨质疏松，老年人稍微磕磕碰碰就会，那么要预防，老年人就一定要注意补钙。那么老年人补钙应该怎么补呢？ 补钙应以食补为主，要补钙就得重视营养合理的配餐，选择含钙量较高而又购买方便的食品。如除牛奶虾皮外，还可以选择鸡蛋，大豆制品，小鱼小虾，苜蓿、苋菜、西兰花等。 饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统、促进血液循环、调节精神等，但要休息半小时~1小时再去散步。不要迈大步，更不要走得太急、太快，足跟先着地，同时双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动；不要走崎岖变路和窄路，也不要背着手或倒着走，避免摔倒.