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养老容易陷入的误区:结伴养老结伴

养老容易陷入的误区：结伴养老

　　结伴养老只是解决了老年人的孤独问题，大家身体健康时怎么样都可以，生活在一起很热闹，不孤单了，但真正的护理问题还是没有解决。试想：如果哪一天大家都干不动家务了，或者都生活不能自理了，谁来照顾?还是没有解决根本问题。

请护工在家养老

　　养老的根本问题是要解决护理问题，而且是要非常的护理。很多人觉得自己不差钱，到时请个护工在家照顾自己就行了。其实在现实环境下，好的护理人员是可遇不可求的，不是说有钱就可以找到合适的人。劳动力市场上，常年的“护工荒”，护工有价无市，普通护工很多时候根本无法应对老人的需求。例如护理吞咽困难的老人，错误的喂饭姿势都会使老人有之虞。另外，许多现有小区的设施也不能满足老人在紧急情况下获得及时救助的需求。

老人健康饮食的注意事项

老人健康饮食的注意事项：多吃植物性食品

动物性食品中纤维素含量少，饱和脂肪含量高，这对老年人来说是无益的，因此老年人要吃些植物性食品。增加纤维素的摄取量，对预防和肠道有一定意义。

植物油和动物脂肪应按2∶1的比例供应。虽然两者同是脂肪，但动物脂肪会使血中胆固醇，而植物油则反而会使胆固醇减少，这对预防病有很重要的意义。

对老人来说，在日常饮食中应该重视食物搭配，好是多吃蔬菜少吃肉，做到营养均衡。老人健康饮食的搭配其实非常简单，老人可以根据自己的健康状况，制定适合自己的饮食攻略。通过合理饮食，老人的健康会得到更多保障，也能有效防治多种***哦。

候鸟式养老,无非是指部分老人

说到候鸟式养老，无非是指部分老人每年冬夏迁徙到冬暖夏凉的城市居住的一种模式。从上述关于养老的定义而言，对于为求生活舒适能够长期往返于两地乃至多地的老人，这无非是一种需要以健康的身心为前提的生活方式，不能算是养老模式。等到这部分老人随着年龄增加身心功能逐步下降，无法继续迁徙后，他们才会产生真正的养老需求。至于炒得火热的所谓以房养老，其实质无非是养老资金的筹措途径之一。

老年人如何预防?

发生之后老年人会出现***下降，肢体控制力下降导致行动不便以及没有自理能力，给老年人的生活带来很大的困扰。生活中应该怎么样预防呢？老年人只有积极的去做的预防工作，才能让这种***尽可能的远离自己。 平衡膳食老年人易患消化系统***，系统***及各种运动系统***，往往与营养失衡有关。因此，应保持营养的平衡，做到“三定、三高、三低和两戒”，三定时、定量、定质；三高指高蛋白、高不饱和脂肪酸、高***；三低指低脂肪、低热量、低盐；两戒指戒烟、戒酒。